Stötta Majorna VBK - anmäl dig som funktionär till Midnattsl

Hej Alla MVBKare Vi har fått en fantastisk möjlighet att stötta Midnattsloppet som funktionärer lördagen den 6 september – och samtidigt få en välbehövlig ersättning till klubben! 📍 Plats: Vi utgår från Gustav Adolfs torg 📅 Datum: Lördag 6 september 🕕 Tid: Ca Kl. 18:00–24:00 👥 Vi behöver minst 10 personer, men siktar på många fler – både ungdomar och vuxna! ⚠ Åldersgräns: Minst 16 år (18 år för vissa trafikuppgifter) 👉 Anmälan görs via mejl till: Peder Lundgren tränare MVBK :e-mail: pederlundgren@gmail.com 📅 Anmäl intresse så snart som möjligt, gärna före 30/6! 💬 Har ni frågor? Mejla gärna Peder även för det. Tack för att ni ställer upp – tillsammans gör vi det möjligt! 💪 Majorna VBK 0kommentarer

Femte och sista dagen på Bip

Femte och sista dagen Vi vaknade 07:25, packade våra grejer och käkade frukost. Det var två träningspass kvar idag – positionsträning och turnering. Vi hade bara en timme på första passet, så vi nötte mest 5:or och 9:or från position 1 och 4. Efter det blev det lite städning innan lunch och sedan två timmars paus. Pasta carbonara till lunch. Nu till turneringen. Tre av mina teammates bor i Umeå och var tvungna att åka hem tidigare, så vårt lag blev svagare och vi saknade spelare. Vår vänsterspiker fick ont i knät (precis som jag) så han fick spela passare. Vår libero fick gå in som vänster och jag fick spela libero. Två jämna matcher, men tyvärr förluster på båda. Sista matchen dömde jag och det blev lite controversial. Jag dömde dubbeltouch på Leo när det stod 24-24. Borde kanske inte ha gjort det... för annars hade hans lag egentligen vunnit 😅. My bad Leo 😭 Efter det var det avslutning och prisutdelning. Vi tog en gruppbild (som finns på Bips instagram) och sen var det slut. Fem dagar och 13 träningar gick så himla fort. Skitkul läger – verkligen rekommenderat! Man lär sig massor och får träffa nya människor från hela Sverige som också brinner för volleyboll. Träningarna var intensiva men roliga, med riktigt bra coacher som pushar dig att bli bättre. Jag kör egentligen center så jag blev mycket bättre på att passa under de här fem dagarna. Förutom träningen var det också kul att hänga med folk på fritiden. Det blev många bra minnen <3 Till er som funderar på att åka på BIP Winter Camp eller nästa sommarläger I HOPE YOU HAVE A WONDERFUL TIME AT BIP Majorna VBK 1kommentar

Bip dag #4 - Tim gjorde en galen backspike

Dagen började med frukost och direkt efter positionsträning. Vi fokuserade mycket på bollkontroll och drillade 5:or och 9:or, både från gratisbollar och från olika positioner (mestadels 1 och 4). Sista halvtimmen gick vi till A-hallen för att passa våra spikers och centrar. Till lunch blev det kycklinggratäng med potatis. Efter det hade vi tre timmars paus innan nästa träningspass. Under håltimman sprayade Tim Axe deodorant rakt på fläkten, så hela rummet började stinka som fan. Vi drog till X:tra och köpte lite snacks innan det var dags för träning igen. Pass två körde vi i våra grupper. Vi började med inbollning och gratisbollar som uppvärmning, sen blev det fisken/octopus/hourglass-övningen. Efter det jobbade vi med side-out och transition från block. Träningen avslutades med en liten match. Sen var det dags för turnering. Det blev en klar vinst mot samma motstånd och en ganska jämn match mot laget som gått ner en grupp men som tyvärr slutade i förlust. Gjorde rätt många bra passar idag vilket jag är stolt över 😎. Har fortfarande ont i knät men aja... Highlight of the day: Tim gjorde en galen BACKSPIKE ! (ft. Leo som passade honom). Majorna VBK 0kommentarer

Rapport från BIP + "incidenten" dag 3

Dag #3 + Henri-incidenten Text Matthew Det blev väldigt mycket defense och gratisbollar på den första träningen. Gick helt ok men mina passar var katastrofala. Antingen var de bra eller så flög de åt skogen. Okej träning iaf... Något extra roligt var att vi körde "bingo". Vi fick 3 lappar med uppdrag och behövde klara minst två under matchen. T.ex två burpees efter serve eller vinna med ett pet. Sen var det dags för turnering. Mitt lag vann båda matcherna igår och vi avancerade till en högre grupp. Idag blev det precis tvärtom och vi torskade båda matcherna pga egna misstag och sämre team chemistry . Jag fick dessutom spela höger en set istället för passare. Så imorgon är vi tillbaka i den första gruppen igen... men den vinner vi lätt Då det var ledarmatch på schemat idag så hade vi bara två träningar och ist för tre. Ledarna vann som väntat 2-0 både på herr och damsidan. Servemissar 24/7 på herrsidan så klart, precis som i VNL. Annars rätt entertaining med en massa bounces. Centern på damsidan var crazy ngl. Eric hällde mjölk i Henris tallrik as a prank. Henri crasha out och slammade sin tallrik på Erics och hällde vatten över honom (väldigt kul). Det var fiskpanetter o korvstroganoff till lunch o middag yeh. Inte lika varmt idag. Fick 10+ myggbett och mina knän gör ont. Highlight of the day. Vi stechade i 12 minuter och körde lite yoga innan vi gick och la oss. Majorna VBK 0kommentarer

Dagens rapport från BIP signerat Leo

Dag 2 så började vi med block- och serveträning. Den ena gruppen körde även out of system passar. Det var okej och jag lärde mig passa långa passar Sen hade vi gruppträning där det var mycket fokus på transition. De kastade många gratisbollar och vi skulle försöka döda bollarna. Coacherna gav bra tips – att man skulle röra sig snabbt till bollen och vara redo för allt. Sista passet för dagen var en turnering och de delade in oss i olika grupper. Tim och jag hamnade i samma grupp, Matthew i en annan. Sen körde vi matcher först till två set. Mitt lag torskade båda matchera på grund av halvbra mottag och mina halvbra passar. Det var lärorikt att kunna passa i matcherna. Bra learning experience och en trevlig dag. Majorna VBK 0kommentarer

Visa fler nyheter